Maïté Ménard

Artisane du mouvement vivant

Quand le corps devient lieu de connaissance de Soi

Du fitness au mouvement lent, profond et conscient

Depuis plus de vingt ans, j’accompagne des personnes à travers des pratiques corporelles, guidée par une conviction profonde : le corps constitue une porte d’accès essentielle à la connaissance de soi, à l’équilibre et à l’épanouissement de chacun.

Mon parcours débute dans l’univers du fitness en 2005, avant de s’enrichir, dès 2007, par la découverte du Pilates. Le yoga vient ensuite compléter cette approche. Au fil des années, ces différentes disciplines, centrées sur le mouvement conscient et l’écoute du corps, ont progressivement façonné ma vision de l’accompagnement et donné naissance, en 2026, à Corps en Conscience.

Curieuse du fonctionnement de l’être humain, je me passionne pour l’extraordinaire potentiel de transformation présent en chacun de nous. J’envisage chaque séance comme une invitation à ralentir, à ressentir, à expérimenter et à renouer avec ses sensations pour habiter son corps avec davantage de présence et de liberté.

En 2022, ma rencontre avec la Programmation Neurolinguistique (PNL) marque un tournant important dans mon parcours. Elle met en lumière les liens étroits qui unissent le corps, les émotions, les pensées et les comportements. Ce qui ne trouve pas d’espace pour s’exprimer peut parfois s’inscrire dans le corps sous forme de tensions, de fatigue ou d’inconfort. Cette compréhension renforce ma conviction que le corps possède son propre langage, subtil et précieux, capable de nous renseigner sur notre état intérieur.

Le mouvement lent et conscient devient alors un véritable outil de transformation. Il favorise la détente, la régulation émotionnelle, la qualité de présence à soi et contribue à un meilleur équilibre physique, émotionnel et mental.

Mon approche s’appuie notamment sur :

le Pilates et le mouvement conscient ;
le travail autour de la mobilité des fascias;
l’amélioration de la posture et de la respiration ;
le développement de la conscience corporelle ;
une meilleure qualité de présence à soi, pour cultiver davantage d’équilibre et de sérénité au quotidien.
et tellement plus en corps …

Se connaître grâce à la PNL et à la symbolique du Tarot de Marseille

Formée et certifiée praticienne en PNL en 2022, j’explore en 2023 une nouvelle dimension de la connaissance de soi à travers le langage symbolique du Tarot de Marseille et du Référentiel de Naissance®. Utilisés comme des outils de réflexion et de compréhension de soi — et non dans une démarche divinatoire — ils offrent des repères précieux pour éclairer certains fonctionnements, mieux comprendre son parcours de vie et donner du sens à ce qui nous traverse.

Aujourd’hui, j’ai à cœur de proposer un accompagnement global, où le mouvement du corps et le cheminement intérieur se nourrissent mutuellement.

Je ne dispose pas d’une structure unique d’accueil. J’interviens de manière itinérante à Rouen, Mont-Saint-Aignan, Bois-Guillaume et plus largement dans la région rouennaise, auprès des particuliers, des associations, des entreprises et des collectivités. Certaines séances individuelles peuvent également être proposées à distance en visioconférence, permettant ainsi à chacun de bénéficier d’un accompagnement adapté à ses besoins et à son lieu de vie.

À travers Corps en Conscience, mon intention est d’offrir un espace où chacun peut prendre le temps de se reconnecter à soi-même, développer ses ressources et avancer avec davantage de conscience, de vitalité et de sens.