Cours Pilates, Gym Douce et Stretching Fascias à Mont Saint Aignan

Je vous accueille à la Maison Des Associations (MDA) du quartier Saint André à Mont Saint Aignan qui propose plusieurs cours hebdomadaires. Les cours ont lieu au sein du Comité de quartier Saint-André, qui accueille chaque année de nombreuses activités sportives et de loisirs pour tous publics.

Que vous souhaitiez renforcer votre corps avec le Pilates, retrouver de la mobilité grâce aux Fascias en Mouvement ou entretenir votre forme avec la Gym douce, vous trouverez un cours adapté à vos envies et à vos besoins. Les séances sont ouvertes aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés. Chaque exercice est proposé avec des adaptations afin que chacun puisse évoluer à son rythme, dans le respect de ses capacités. Mon approche est centrée sur la qualité du mouvement, la respiration, la mobilité et le plaisir de bouger. L’objectif est de vous accompagner vers un corps plus mobile, plus stable et plus disponible au quotidien.

Horaires des cours

PILATES

• Lundi : 11 h 15
• Mercredi : 9 h 30
• Mercredi : 17 h 30
• Mercredi : 18 h 45

GYM DOUCE

• Vendredi : 10 h 15

STRETCHING FASCIAS

• Vendredi : 11h30

Lieu des cours

Comité de quartier St André
65 chemin des Cottes
76130 Mont-Saint-Aignan

Inscriptions et renseignements :

Les inscriptions sont gérées directement par la MDA. Pour connaître les modalités d’inscription, les tarifs ou obtenir tout renseignement complémentaire, merci de contacter directement l’association.

Adresse mail : cdqsa@gmail.com

Téléphone : 02 35 07 01 78

Au plaisir de s’y rencontrer !